Все курсы и профессии

Курс для тех, кто хочет лучше понимать что чувствует и что делать со своими эмоциями. Здесь вы сможете познакомиться с различными подходами психотерапии. Вас ждет много полезных практических методик, среди которых сможете выбрать наиболее подходящие. Мы рассматриваем широкий круг трудных эмоциональных переживаний, чтобы вы могли найти ответы на свои вопросы.

На курсе вы узнаете, как не идти на поводу у эмоций: избегать стрессов, конфликтов и манипуляций. Сможете лучше понимать окружающих и строить крепкие отношения на работе и в личной жизни. Усилите свои лидерские качества и повысите уровень доверия к себе.

Курс научит бережно и внимательно относиться к себе. Здесь вы узнаете больше про мотивацию и самоподдержку. Научитесь распознавать эмоциональное выгорание. Мы с вами заглянем глубже, в мотивы того, почему люди истощают себя и поищем альтернативные способы обходиться с собой.

На курсе вы научитесь выделять время на себя и свои дела. Поймёте, как найти в своём графике время на отдых, родных, хобби и спорт. Разберётесь, как наладить режим, чтобы было больше сил на работу, учёбу и личную жизнь. Сможете концентрировать внимание на важном.

Научитесь управлять физиологическими и психологическими аспектами речи. Распознавать стрессовые ситуации и отслеживать голосовые и телесные проявления эмоций. Отработаете произношение звуков, избавитесь от слов-паразитов, научитесь делать логические ударения. Освоите техники удержания внимания аудитории и улучшения восприятия информации.

Поймёте, как устроены мышление, поведение, характер, восприятие, сознание и эмоции. Узнаете, как сделать психологию частью своей жизни и средством помощи себе и близким.

На курсе вы узнаете, как не идти на поводу у эмоций: избегать стрессов, конфликтов и манипуляций. Сможете лучше понимать окружающих и строить крепкие отношения на работе и в личной жизни. Усилите свои лидерские качества и повысите уровень доверия к себе. Научитесь общаться с токсичными людьми.

Поможем разобраться в основах инвестирования, чтобы получать дополнительные возможности для управления личными финансами. Узнаете, почему не стоит надеяться на пенсионную систему и как откладывать деньги уже сегодня.

Курс поможет с решением проблем по выстраиванию своей эффективной жизни, постановке и достижению целей, поиска баланса между различными жизненными сферами и задачами, а также переносом фокуса внимания на себя.

Курс поможет распознавать свои эмоции, понимать, откуда они возникают, как с ними работать и не доходить до выгорания. Поможет стать спокойнее и устойчивее в нестабильном внешнем мире, научиться видеть опору в себе и давать себе поддержку.

Курс для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и правильно питаться. На курсе мы расскажем об основах правильного питания, дадим простые и понятные рекомендации, чтобы вы могли легко встроить полезные пищевые привычки в жизнь своей семьи.

Профессиональная работа с формулами, применение формул в больших таблицах, инструменты форматирования. Объединение данных из нескольких таблиц, сортировка и фильтрация. Визуализация данных, стандартные и нестандартные диаграммы, динамические диаграммы. Практические задания из области маркетинга и аналитики данных.

Мы научим вас лучше понимать собеседников, чётко доносить мысли, быть модератором дискуссии и направлять коммуникацию так, чтобы прийти к цели. Разберём, как решать конфликты без лишних эмоций и договариваться в пользу своих интересов.